ბოსტნეული სტრესისგან გაგათავისუფლებთ

ბოსტნეული მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით – ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის.
საჭიროა ხშირად და დიდი რაოდენობით მიირთვათ ბოსტნეული, რადგან მისი წყალობით დღის განმავლობაში მიღებული სტრესისგან გათავისუფლდებით.
შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ ფაქტია – ვინც დღის განმავლობაში ბევრ ბოსტნეულს მიირთმევს, ნაკლებად იტანჯება სტრესით.
12%–ით ნაკლებია სტრესის რისკის დონე იმ კატეგორიაში, ვინც დღეში 3 ან 4 ულუფა ბოსტნეულს მიირთმევს.
სიდნეის უნივერსიტეტის მეცნიერები დააკვირდნენ 45 წელს ზემოთ ასაკში მყოფ 60.000 ავსტრალიელს.
მკვლევარებმა შეისწავლეს მონაწილეთა კვების რაციონი – რა დოზით მიირთმევენ ხილსა და ბოსტნეულს, მათი ცხოვრების სტილი და ფსიქოლოგიური დისტრესი.
ერთგვარი კითხვარის წყალობით გამოიკვლიეს ადამიანების შფოთვისა და დეპრესიის სიმპტომები.
ქირურგია.გე

გააზიარე

დატოვეთ თქვენი კომენტარი

პოლიტიკა

საზოგადოება

ეკონომიკა

სამართალი

მსოფლიო

მოზაიკა

მედიცინა

კულინარია

akhalitaoba.ge © 2017-2018