გასახდომი პროდუქტები

ჭარბი წონის ერთ-ერთი გავრცელებული მიზეზია არასწორი კვება. ხშირად ჩვენს რაიცონში მონაწილეობს მაღალკალორიული პროდუქტები: ცხიმიანი ხორცი, მაკარონი, შებოლილები.

ფიგურა ტონუსში რომ იყოს, აუცილებელია თქვენს ყოველდღიურ მენიუში ჩართოთ დაბალკალორიული პროდუქტები. მათ მიეკუთვნება ბოსტნეული: ყაბაბი, კომბოსტო, კიტრი, ბოლოკი, სალათა, პომიდორი, სტაფილო, ლობიო, ჭარხალი, ტკბილი წიწაკა, გოგრა, ძალიან ცოტა კალორიაა თევზში, წონაში დაკლებას ეხმარება რძე, კეფილი, უცხიმო ხაჭო, მაწონი.

ჟურნალ “სარკისთვის” მოამზადა აზა გაგოშიძემ

გააზიარე

დატოვეთ თქვენი კომენტარი

პოლიტიკა

საზოგადოება

ეკონომიკა

სამართალი

მსოფლიო

მოზაიკა

მედიცინა

კულინარია

akhalitaoba.ge © 2017-2018