ექიმი, ონკოლოგი გიორგი ღოღობერიძე სოციალური ქსელის გამომწერებსა და მაყურებლებს ასწავლის რამდენიმე ხერხს, თუ როგორ უნდა დაძლიონ კოვიდის დროს ან შემდგომ დარჩენილი მშრალი ხველის პრობლემა.
“კოვიდის შემდეგ ბევრ ადამიანს წუხებს მშრალი ხველის პრობლემა, ზოგს კოვიდის დროსაც აქვს ეს სიმპტომი.
თუ ხველა კოვიდის დროს დაგეწყოთ და ერთი თვე არ აგილაგდა, იმის ალბათობა, რომ ეს 6-9 თვე გაგრძელდეს, ძალიან დიდია.
რჩევა პირველი – მიიღეთ ამ დროს საკმარისი რაოდენობის სითხე, რადგან როდესაც ორგანიზმში ტემპერატურა მაღალია, სითხე ორქთლდება, ამ დროს კი სასუნთქი გზები შრება და ადამიანი იწყებს ხველას.
რჩევა მეორე – ორთქლის ინჰალაცია, ეს არის იდეალური გზა, ვიდრე ხველის დამთრგუნავი პრეპარატები. აადუღეთ წყალი, გადაიფარეთ თავზე სპეციალური ნაჭერი და ისუნთქეთ ისეთი მანძილიდან, რომ სახე არ დაგეწვათ.
რჩევა მესამე – მიირთვით თაფლიანი ჩაი. ერთ წლამდე ბავშვებში თაფლის მიცემა აკრძალულია. თუ გინდათ, რომ თაფლიანი ჩაი ეფექტური იყოს, ასევე შეიძლიათ დაუმატოთ პიტნა. ლიმონსაც თუ დაუმატებთ, თქვენ მიიღებთ ხველის საწინააღმდეგო იდეალურ კოქტეილს.
მშრალი ხველის დროს, სადაც თქვენ ხართ ოთახში, არ უნდა მოიხმარდნენ ნიკოტინს, რადგან თქვენთვის ძალიან ცუდია.
ასევე კარგია, თუ ძილისას ერთ ბალიშს, მეორეს დაუმატებთ, ეს შეგიჩერებთ რეფლექსს და ხველა შემცირდება.
თუ ნახველი გიგროვდებათ, თბილ წყალში ჩაყარეთ მცირეოდენი მარილი და გამოივლეთ ხახაში, მოგაშორებთ ლორწოს და შეგიმცირებთ ხველას.“ – ამბობს გიორგი ღოღობერიძე.
რეპორტი