როგორ მოვირჩინოთ მშრალი ხველა – გიორგი ღოღობერიძის 3 რჩევა

როგორ მოვირჩინოთ მშრალი ხველა - გიორგი ღოღობერიძის 3 რჩევაექი­მი, ონკოლოგი გი­ორ­გი ღო­ღო­ბე­რი­ძე სოციალური ქსელის გამომწერებსა და მა­ყუ­რე­ბლებს ას­წავ­ლის რამდენიმე ხერხს, თუ რო­გორ უნდა დაძლიონ კო­ვი­დის დროს ან შემ­დგომ დარ­ჩე­ნი­ლი მშრა­ლი ხვე­ლის პრობ­ლე­მა.

“კო­ვი­დის შემ­დეგ ბევრ ადა­მი­ანს წუ­ხებს მშრა­ლი ხვე­ლის პრობ­ლე­მა, ზოგს კო­ვი­დის დრო­საც აქვს ეს სიმპტო­მი.

თუ ხვე­ლა კო­ვი­დის დროს და­გე­წყოთ და ერთი თვე არ აგი­ლაგ­და, იმის ალ­ბა­თო­ბა, რომ ეს 6-9 თვე გაგ­რძელ­დეს, ძა­ლი­ან დი­დია.

რჩე­ვა პირ­ვე­ლი – მი­ი­ღეთ ამ დროს საკ­მა­რი­სი რა­ო­დე­ნო­ბის სი­თხე, რად­გან რო­დე­საც ორ­გა­ნიზ­მში ტემ­პე­რა­ტუ­რა მა­ღა­ლია, სი­თხე ორ­ქთლდე­ბა, ამ დროს კი სა­სუნ­თქი გზე­ბი შრე­ბა და ადა­მი­ა­ნი იწყებს ხვე­ლას.

რჩე­ვა მე­ო­რე – ორ­თქლის ინ­ჰა­ლა­ცია, ეს არის იდე­ა­ლუ­რი გზა, ვიდ­რე ხვე­ლის დამ­თრგუ­ნა­ვი პრე­პა­რა­ტე­ბი. აა­დუ­ღეთ წყა­ლი, გა­და­ი­ფა­რეთ თავ­ზე სპე­ცი­ა­ლუ­რი ნა­ჭე­რი და ისუნ­თქეთ ისე­თი მან­ძი­ლი­დან, რომ სახე არ და­გეწ­ვათ.

რჩე­ვა მე­სა­მე – მი­ირ­თვით თაფ­ლი­ა­ნი ჩაი. ერთ წლამ­დე ბავ­შვებ­ში თაფ­ლის მი­ცე­მა აკ­რძა­ლუ­ლია. თუ გინ­დათ, რომ თაფ­ლი­ა­ნი ჩაი ეფექ­ტუ­რი იყოს, ასე­ვე შე­იძ­ლი­ათ და­უ­მა­ტოთ პიტ­ნა. ლი­მონ­საც თუ და­უ­მა­ტებთ, თქვენ მი­ი­ღებთ ხვე­ლის სა­წი­ნა­აღ­მდე­გო იდე­ა­ლურ კოქ­ტე­ილს.

მშრა­ლი ხვე­ლის დროს, სა­დაც თქვენ ხართ ოთახ­ში, არ უნდა მო­იხ­მარ­დნენ ნი­კო­ტინს, რად­გან თქვენ­თვის ძა­ლი­ან ცუ­დია.

ასე­ვე კარ­გია, თუ ძი­ლი­სას ერთ ბა­ლიშს, მე­ო­რეს და­უ­მა­ტებთ, ეს შე­გი­ჩე­რებთ რეფ­ლექსს და ხვე­ლა შემ­ცირ­დე­ბა.

თუ ნახ­ვე­ლი გიგ­როვ­დე­ბათ, თბილ წყალ­ში ჩა­ყა­რეთ მცი­რე­ო­დე­ნი მა­რი­ლი და გა­მო­ივ­ლეთ ხა­ხა­ში, მო­გა­შო­რებთ ლორ­წოს და შე­გიმ­ცი­რებთ ხვე­ლას.“ – ამ­ბობს გი­ორ­გი ღო­ღო­ბე­რი­ძე.

რეპორტი